Il beach volley è indubbiamente uno sport divertente, ma la sua pratica è anche molto utile per il nostro benessere. Vediamo insieme in questo articolo quali sono i benefici di questo sport.

Gioco e Benessere

Anche se può sembrare un passatempo estivo poco impegnativo, il beach volley è un’attività sportiva in tutto e per tutto. Giocare a beach volley comporta diversi benefici: permette di coinvolgere tutti i distretti muscolari ed è un ottimo modo per tenersi in forma, divertirsi ed abbandonare lo stress.

Ecco quindi i principali benefici:

• Contribuisce ed aumentare il tono muscolare, grazie ai salti e agli spostamenti veloci
• Accelera il metabolismo
• Migliora la coordinazione, l’agilità e l’equilibrio
• Migliora la respirazione e la circolazione sanguigna
• Favorisce la propriocezione del piede: sulla sabbia i piedi non hanno un appoggio sicuro, il corpo tende a perdere l’equilibrio e a ristabilirlo
• Aiuta la socializzazione, migliorando le capacità relazionali per via della necessità di cooperazione e gioco di squadra
• Accresce l’autostima, permettendo di avere più consapevolezza delle proprie capacità mentali, oltre che fisiche
• Riduce lo stress, perché essendo un vero e proprio gioco, diverte e crea una sana competizione

I beach sports nella nostra estate

Il beach volley, ed in generale i beach sports, saranno tra le attività proposte ai nostri centri estivi 2022 a Firenze. Infatti, grazie alla collaborazione col Centro Sportivo Associazione Dipendenti IGM, che ci metterà a disposizione due campi da beach volley, i bambini e bambine che trascorreranno la loro estate insieme a noi potranno divertirsi con la pratica di questo divertente sport, e di tante altre attività sulla sabbia.

Cerchiamo di migliorarci anno dopo anno, per offrire alle famiglie il miglior centro estivo, con tanti sport ed attività il più varie possibili; per questo i beach sports saranno presenti nel programma del Centro Estivo Palacoverciano, ma anche al Centro Estivo Calasanziane, con una gita dedicata ai giochi sulla sabbia ed in piscina.