Lo skateboard è uno sport appassionante e divertente, che può giocare anche un ruolo importante nel raggiungimento di un elevato benessere psicofisico di chi lo pratica.
I benefici dello skateboard
Che siamo innamorati di questa disciplina non è un mistero. Da anni fa parte dei nostri centri estivi a Firenze, ed in autunno e primavera dedichiamo il fine settimana allo svolgimento di corsi esclusivamente dedicati allo skate. Ma non è solo l’aspetto del divertimento a farci amare lo skateboard: questo sport, infatti, implica un’ottima postura, buone coordinazione, flessibilità e controllo. Rende pazienti, insegna a cadere e a tenere alta la soglia del dolore.
I principali benefici dello skateboard:
- Migliora la coordinazione: nel provare e riprovare un trick si ha bisogno, oltre che di tanta pazienza, anche di una discreta coordinazione. Nei continui tentativi di trovare l’accordo perfetto tra movimento e postura, sta la capacità di migliorare anche l’equilibrio. Aumenta inoltre la propriocezione e la precisione negli spostamenti del corpo.
- Aumenta la resistenza: solo con molta pratica si possono far propri i trick. Questa continua pratica non fa altro che aumentare la resistenza, fisica e psicologica. I muscoli lavorano all’unisono e la testa deve essere pronta ad un allenamento modulato su diverse intensità a seconda dei gesti tecnici e atletici da migliorare.
- Migliora la flessibilità. Lo skateboard è soprattutto questione di equilibrio e coordinazione. Dal momento che più muscoli sono coinvolti nel movimento, tutti possono allenare la loro capacità di essere flessibili ed adattarsi ai repentini cambi di marcia o di angolazione. Dalla testa, alle spalle, al bacino alle gambe: più gruppi muscolari lavorano sulla tavola. Per non parlare poi della possibilità di ridurre il rischio di infortuni, perché migliora anche l’agilità e la consapevolezza del proprio corpo.
- Combatte lo stress ed aumenta il buon umore. Tra i benefici di questo sport così dinamico non potevamo non menzionare la possibilità di allontanare lo stress. Via tensioni e preoccupazioni: quando si sale sullo skate conta solo divertirsi e fare movimento!
I prossimi appuntamenti di Bimbi in Movimento
Il corso di skateboard a Firenze di primavera sta tornando! A partire da sabato 4 marzo 2023 prenderà il via una nuova edizione dello Spring Skate Camp di Bimbi in Movimento! E poi la grande conferma: il corso di pattinaggio rollerblade freestyle.
Le lezioni (di 90 minuti) si svolgeranno il sabato mattina e, in caso di maltempo, la domenica mattina, presso lo skate park del Neto a Sesto Fiorentino (solo corso di skate) che sarà utilizzato da Bimbi in Movimento in esclusiva, e presso lo skate park di Campo di Marte a Firenze (corsi di skate e pattinaggio).
Inoltre ci prepariamo ad una super estate, che vedrà molte attività sportive all’aperto riempire le giornate dei partecipanti ai nostri divertenti centri estivi 2023 a Firenze. Vi aspettiamo per una estate ricca di divertimento, amicizia, sport e giochi!
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