Sport all’aperto: quanto è importante praticarlo?

da | Giu 23, 2021 | blog | 0 commenti

Con l’arrivo dell’estate e del bel tempo bambini e ragazzi passano molto del loro tempo libero all’aria aperta; ma quanto è importante per loro praticare sport ed attività fisica all’aperto?

Dopo l’emergenza sanitaria dovuta al covid-19, ed i successivi lockdown e restrizioni regionali in zone a fasce di rischio; ora più che mai è importante far stare i nostri bambini il più possibile all’aperto. Infatti per loro è fondamentale potersi sentire di nuovo liberi di scorrazzare e giocare fuori dalle mura di casa.

In generale comunque, anche in tempi più sereni dal punto di vista del covid, è preferibile far stare all’aperto i bambini, perché i benefici sono molteplici!

Innanzi tutto il bambino sarà più stimolato a muoversi e scoprire il mondo e la natura che lo circondano, e nel contempo sarà più facile per lui socializzare con altri coetanei.  Quindi gli stimoli che riceverà stando all’aperto contribuiranno al suo sviluppo psicofisico.

I vantaggi di fare movimento all’aperto

E’ risaputo che l’attività fisica stimola la produzione di endorfine, ma se fatta all’aperto la sensazione di benessere e buon umore è amplificata.

Gli aspetti positivi del fare movimento all’aria aperta non sono solo psicologici: infatti l’esposizione ai raggi solari induce la produzione della vitamina D da parte del nostro organismo. Questa vitamina è molto importante per i bambini perché contribuisce allo sviluppo ed al rafforzamento delle ossa.

Altra importante conseguenza positiva per l’organismo dei nostri bambini, dovuta alla pratica motoria all’esterno, è una maggiore ossigenazione e relativo rafforzamento dei muscoli.

Ultimo aspetto positivo, ma non per importanza, è il rafforzamento delle difese immunitarie del bambino, che quindi sarà meno propenso ad ammalarsi.

Abbiamo quindi visto che fare movimento all’aperto ha tantissimi aspetti positivi, sia per la salute che per l’umore dei bambini, e quindi, cosa aspetti? L’estate è arrivata, si possono fare passeggiate al parco, al mare o in montagna. Non mancano nemmeno gli sport da praticare all’esterno. Oppure puoi iscrivere tuo figlio ad un centro estivo 2021, che è una soluzione sicura e divertente per non fargli trascorrere le giornate chiuso in casa!

La nostra estate all’aperto

I nostri centri estivi 2021 a Firenze sono già iniziati, il nostro motto è “Torniamo a crescere con lo sport, a divertirci in sicurezza!”.
Per questo Bimbi in Movimento ha confermato le procedure che hanno permesso all’edizione 2020 di essere un successo nonostante le tante difficoltà.
Al fine di migliorare l’offerta che mette al centro dell’attenzione la crescita del bambino e il divertimento, le attività dei centri estivi 2021 ruoteranno intorno agli eventi delle Olimpiadi Tokio 2021 e degli Europei di calcio 2021 che mai come quest’anno avranno un significato di unione e di speranza.

Ti aspettiamo!

0 commenti

Share This